N1 : Sous l’eau 28 mars 201921 mars 2019 par amandine 33% Quel gaz sort de la bouteille et respire t-on sous l'eau ? de l'oxygèneun mélange d'oxygène et de gaz carboniquede l'hydrogènedu gaz carboniquede l'air Quels sont les éléments qui agissent sur la flottabilité en nous faisant couler ? remplir ses poumons d'airla bouteilleles palmesla ceinture de lestla combinaison de plongée Quand on plonge, il faut gérer sa flottabilité : Pour flotter tout juste en surfacePour flotter au maximumPour couler dès qu'on se met à l'eau Pour se déplacer sous l'eau, il faut : nager avec les braspalmer rapidement jambes pliées comme pour faire du vélopalmer jambes droites en faisant un mouvement de ciseaux amplese positionner à l'horizontalerester à la verticale Quelles sont les techniques pour s'immerger ? La baleineLe canardla tortueLe phoque Quels sont les éléments qui agissent sur la flottabilité en nous faisant flotter ? remplir ses poumons d'airla bouteilleles palmesla ceinture de lestla combinaison de plongée Lorsqu'on est au fond : toujours palmer en douceursi possible avoir ses palmes légèrement vers le hautil faut éviter de palmer debout près du fondil faut rester à l'horizontale ("allongé")Il vaut mieux se mettre debout sur le fond Combien de temps peut-on respirer sous l'eau avec une bouteille ? Ca dépend de la bouteille30 à 40 minutes1 à 2HCa dépend de chaque personneCa dépend de la profondeur Que dois-je faire lors de la remontée ? bloquer ma respiration de temps en tempsforcer sur l'expirationdéglutirfaire le "valsalva"remonter avant mon guide de palanquéeremonter à la même vitesse que mon guide de palanquée Que dois-je faire lors de la descente ? forcer le valsalva si je sens qu'il ne passe pasrespirer rapidement et énergiquement pour équilibrer la pressioneffectuer le "Valsalva" doucement et régulièrementarrêter de descendre si je ressens une douleur aux oreilles et alterter mon guide de palanquée Comment s'immerger avec la technique de la "coulée expiratoire" ? je vide entièrement mon giletj'arrête de palmerje souffle énergiquement pour vider mes poumons Quels sont les différents types de palmage ? palmage de remontéepalmage horizontalpalmage de sustentationpalmage grenouillepalmage verticalpalmage ventralpalmage dorsalpalmage costal Loading...
